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VTT Itinéraire(s) à étapes

Chemins du Soleil : Thonon – Nice (A)

VTT
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GTA Move Your Alps
  • Le Salève est également appelé
    / Le Salève est également appelé "le Balcon de Genève"
    Photo: Eric Beallet
  • Pause repas au Chalet de Très le Mont
    / Pause repas au Chalet de Très le Mont
    Photo: Nathalie Cuche
  • Port de plaisance de Thonon-les-Bains
    / Port de plaisance de Thonon-les-Bains
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Rencontre bovine à travers les pâturages du Salève
    / Rencontre bovine à travers les pâturages du Salève
    Photo: Brice Milbergue, GTA Move Your Alps
  • Le téléphérique du Salève, ou comment gagner 650 m de denivelé sur la journée
    / Le téléphérique du Salève, ou comment gagner 650 m de denivelé sur la journée
    Photo: GTA Move Your Alps
  • /
    Photo: Eric Beallet, GTA Move Your Alps
  • Quelques névés peuvent être encore présents au début du printemps
    / Quelques névés peuvent être encore présents au début du printemps
    Photo: Eric Beallet
  • Etang de Crossagny, classé réserve naturelle
    / Etang de Crossagny, classé réserve naturelle
    Photo: Eric Beallet
  • Le belvédère de la Chambotte offre un point de vue privilégié sur le Lac du Bourget
    / Le belvédère de la Chambotte offre un point de vue privilégié sur le Lac du Bourget
    Photo: Lionel Terrail, GTA Move Your Alps
  • Passage entre la vallée du Rhône et lac du Bourget
    / Passage entre la vallée du Rhône et lac du Bourget
    Photo: Lionel Terrail, GTA Move Your Alps
  • /
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Comme pour les fromages, ne partez pas sans avoir goûter les vins de Savoie
    / Comme pour les fromages, ne partez pas sans avoir goûter les vins de Savoie
    Photo: Lionel Terrail, GTA Move Your Alps
  • Les lacs de Chevelu en bas du Col du Chat
    / Les lacs de Chevelu en bas du Col du Chat
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Les falaises de la Chartreuse typiques des Préalpes
    / Les falaises de la Chartreuse typiques des Préalpes
    Photo: Eric Beallet, GTA Move Your Alps
  • Chalet de montagne en Chartreuse
    / Chalet de montagne en Chartreuse
    Photo: Brice Milbergue, GTA Move Your Alps
  • Le lac d'Aiguebelette
    / Le lac d'Aiguebelette
    Photo: Eric Beallet
  • La Cascade de la Pissoire - la descente qui suit est technique...
    / La Cascade de la Pissoire - la descente qui suit est technique...
    Photo: Eric Beallet
  • Le-Désert-d'Entremont
    / Le-Désert-d'Entremont
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Les quais de l’Isère : arrivée sur Grenoble
    / Les quais de l’Isère : arrivée sur Grenoble
    Photo: Eric Beallet
  • Jolie sentier qui débouche sur l'Eglise de Corbel
    / Jolie sentier qui débouche sur l'Eglise de Corbel
    Photo: Eric Beallet
  • Falaises caractéristiques des Préalpes et du Vercors
    / Falaises caractéristiques des Préalpes et du Vercors
    Photo: Pascal Gautier
  • Vallon perché du Vercors
    / Vallon perché du Vercors
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Reportage TV raid VTT 2011 les Chemins du Soleil au départ de Villard de Lans
    / Reportage TV raid VTT 2011 les Chemins du Soleil au départ de Villard de Lans
    Vidéo: StationVercors
  • Entre Luc en Diois et Charens
    / Entre Luc en Diois et Charens
    Photo: Lionel Terrail, GTA Move Your Alps
  • Des sourires pleins la bouche, des paysages pleins les yeux
    / Des sourires pleins la bouche, des paysages pleins les yeux
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Champs de lavande sur les Hauteurs de Valdrôme
    / Champs de lavande sur les Hauteurs de Valdrôme
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Zone de baignade au claps de la Drôme
    / Zone de baignade au claps de la Drôme
    Photo: Lionel Pascal
  • Passage dans le Cahot rocheux du Claps
    / Passage dans le Cahot rocheux du Claps
    Photo: Lionel Pascale
  • Passage exposé en amont du tunnel de la Buisse
    / Passage exposé en amont du tunnel de la Buisse
    Photo: Lionel Pascale
  • Après Orpierre, une montée régulière vous amène au
    / Après Orpierre, une montée régulière vous amène au "sentier des framboises"
    Photo: Cyril Crespeau
  • La chapelle Saint-Cyrice avant Orpierre
    / La chapelle Saint-Cyrice avant Orpierre
    Photo: Buech.com
  • Le village d'Orpierre
    / Le village d'Orpierre
    Photo: Brice Milbergue, GTA Move Your Alps
  • La crête Saint Cyr - point de vue à 360°
    / La crête Saint Cyr - point de vue à 360°
    Photo: Manu Danjou, GTA Move Your Alps
  • /
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Les Terres Noires avant d'arriver à Archail
    / Les Terres Noires avant d'arriver à Archail
    Photo: Eric Beallet
  • Le plein d'eau à Entrages et c'est reparti
    / Le plein d'eau à Entrages et c'est reparti
    Photo: eric Beallet
  • Descente du Pas d'Entrages : fabuleuse !
    / Descente du Pas d'Entrages : fabuleuse !
    Photo: Lionel Terrail, GTA Move Your Alps
  • Du col de la Cine à la Clue de la Peine, avant d'arriver au gite des roubines
    / Du col de la Cine à la Clue de la Peine, avant d'arriver au gite des roubines
    Photo: Manu Danjou, GTA Move Your Alps
  • A proximité du sommet de la montagne de Maurel
    / A proximité du sommet de la montagne de Maurel
    Photo: Manu Danjou, GTA Move Your Alps
  • Descente en direction de l'éboulement dans les gorges en contrebas de Vauplane
    / Descente en direction de l'éboulement dans les gorges en contrebas de Vauplane
    Photo: Manu Danjou, GTA Move Your Alps
  • Vallon de Vauplane
    / Vallon de Vauplane
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Montée depuis le domaine de Vauplane
    / Montée depuis le domaine de Vauplane
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Les Balcons du Castillon
    / Les Balcons du Castillon
    Photo: Nathalie Cuche
  • Canal du Végay : un passage à plat !
    / Canal du Végay : un passage à plat !
    Photo: GTA Move Your Alps
  • La descente vers Aiglun : un plaisir pour les adeptes des sentiers techniques
    / La descente vers Aiglun : un plaisir pour les adeptes des sentiers techniques
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Vue sur le village de Conségudes depuis le canal de Vegay
    / Vue sur le village de Conségudes depuis le canal de Vegay
    Photo: GTA Move Your Alps
  • Après Aiglun, un sentier agréable longe en balcon la vallée de l'Estéron
    / Après Aiglun, un sentier agréable longe en balcon la vallée de l'Estéron
    Photo: GTA Move Your Alps
Carte / Chemins du Soleil : Thonon – Nice (A)
0 500 1000 1500 2000 m km 100 200 300 400 500 600 700 800

Du Léman à la Méditerrannée à VTT -  La Grande traversée VTT des Préalpes est l''incontournable des itinéraires  labéllisés par la Fédération Française de Cyclisme.

difficile
965,9 km
149:01 h.
29594 m
30052 m

Depuis les balcons du lac Léman, avec vue sur le mont Blanc, les paysages s’enchaînent et ne se ressemblent pas pour rejoindre la Côte d’Azur. Après les deux Savoies, les massifs de la Chartreuse et du Vercors présentent un relief plus tourmenté, couvert de forêts et découpé par des gorges vertigineuses. Côté Préalpes provençales, vignes, terres noires, clues… les passages en balcon se suivent, les sentiers sont progressivement plus techniques. De quoi repartir avec des images plein la tête, en ayant progressé, à coup sûr.

Recommandation de l'auteur

L'itinéraire est globalement d'autant plus technique que vous allez vers le Sud. Préférez la partie Thonon les Bains Grenoble pour vous faire une première expérience.

Il se réalise généralement en trois séjours d'une semaine :  Thonon - Grenoble -> Grenoble - Sisteron -> Sisteron -  Nice

outdooractive.com User
Auteur
Manu Danjou
Mise à jour: 14.05.2018

Difficulté
difficile
Technique
S4,
Condition physique
Expérience
Paysage
Altitude
1757 m
4 m
Meilleure période pour cette activité
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.

Consignes de sécurité

Les Chemins du Soleil sont des itinéraires difficiles. Sans forcément être destinés aux experts en VTT, ils sont réservés à des sportifs réguliers. Quelques variantes sont indiquées dans la rubrique détail pour éviter des secteurs très techniques.

Il est nécessaire de garder également à l'esprit que :

  •  60 km dans le Nord-Pas-de-Calais ne ressemblent pas à 60 km dans les Alpes !
  •  La météo peut faire varier radicalement le niveau de difficulté : le mauvais temps, bien sûr, mais également la température. Les « Chemins du Soleil » portent parfois bien leur nom !
  •  Le chargement du sac fait également varier le niveau de difficulté : les Chemins du Soleil ne sont pas toujours adaptés pour un séjour en autonomie complète avec tente, duvet... ni pour tracter une remorque.
  •  Le type de vélo doit être adapté. Eviter d'utiliser un tandem, un vélo de dirt, un VTC ou un VTT premier prix…
  •  La préparation, l'alimentation et l'hydratation conditionneront votre état de forme.

  Avant de vous lancer sur de l'itinérance à VTT, essayez-vous sur les sites VTT FFC et les bases VTT FFCT.

Équipement

  • Un VTT semi rigide cross country est suffisant pour la partie Nord. 

Pour une pratique plus ludique un hard trail, et plus confortable un tout suspendu all Mountain. (Surtout côté Sud)

La liste du matériel conseillé est sur ce lien.

Informations et liens supplémentaires

  • Sur cette portion notez l'existence de jonction (liaison gare)

-> depuis la Grande traversée du Jura Bellegarde - Frangy sur ce lien

-> depuis Aix les Bains sur ce lien

-> depuis Chambéry sur ce lien

-> depuis Saillans sur ce lien

  • De variantes dites "montagne" 

-> entre Sisteron et Digne-les-Bains sur ce lien

-> entre Roquesteron et la vallée du Var sur celui là

Point de départ

Office du tourisme de Thonon-Les-Bains (428 m)
Coordonnées:
Géographique
46.373413 N 6.478538 E
UTM
32T 306077 5138627

Point d'arrivée

Promenade des Anglais, Nice

Itinéraire

Du Lac Léman au Grésivaudan

Porte d'entrée de la Grande Traversée des Préalpes, la première portion "Thonon-Grenoble" avec ses 340 kùm de sentiers, offre des tronçons plus roulants, plus verdoyants et avec bien plus de sapins que nulle part ailleurs sur l'itinéraire ! Le tracé,   à la fois ludique, associé à un balisage judicieusement positionné, garantit un maximum de sensations et de plaisir. En prime, de nombreuses haltes bien méritées s'improvisent régulièrement comme des baignades dans les eaux limpides du Lac Léman, du Bourget ou d'Aiguebelette. Selon les versants, l'itinéraire offre de nombreux points de vue sur les Préalpes, notamment celui de la Chambotte. Le tracé, relativement accessible, représente une bonne "mise en jambe" avant de se lancer sur la partie sud des Chemins du Soleil et constitue surtout un incroyable voyage à VTT. 

Du Vercors à la Provence

Partie centrale de l'itinéraire, Grenoble - Sisteron, avec ses 330 km, a déjà plus de vingt ans d'existence? Transition entre le Dauphiné et la Provence, il offre, à chaque étape, de nouveaux paysages, depuis les vertes forêts du Vercors, les vignobles et champs de lavande des Baronnies Provençales, en passant par la Vallée du Buëch et les Gorges de la Méouge pour finir en beauté sur la citadelle de Sisteron. Du nord au Sud, la pratique évolue : aisé dans les premiers tours de roues, le parcours s'annonce progressivement plus technique vers le Sud. Piste roulante à la montée, sentiers ludiques à la descente, c'est le principe fondamental du tracé. De quoi repartir en ayant progressé à cup sûr...

De la Provence à la Côte d'Azur : cap sur la mer !

Objectif méditerranée, terminus des Chemins du Soleil. Ce tronçon de 300km truffé de monotraces est le plus ludique et technique, surtout dans les Alpes-Maritimes. Il sillone des territoires peu fréquentés et pour l'heure encore assez peu connu des vététistes. Comme pour les tracés précédents, il est le fruit du travail de passionnés de VTTlocaux, associés à des élus et techniciens motivés. Il a fait l'objet de nombreuses autorisations de passages.... A nous de respecter la nature et ses usagers pour ne pas remetrre en question la pratique du VTT sur ces territoires.

Ici on peut faire le choix de cotoyer le Val de Durance tout en douceur par l'itinéraire valléen ou au contraire rentrer dans le vif du sujet par l'itinéraire "Montagne" aux abords du massif des Monges. Viennent ensuite le Pays dignois et les "terres noires" des Préalpes du Sud, ses nombreux passages en balcons que l'on retrouve dans la vallée du Haut Verdon. Il faudra ensuite franchir les différentes clues de l'Estéron pour terminer cette folle escapade retirée du monde dans la Méditerranée. Un contraste saissisant avec l'arrivée en Côte d'Azur sur la promenade des Anglais !

 

En transports en commun

LE TRAIN

L'itinéraire a été conçu dès le départ pour être facilement accessible en train. Les Chemins du Soleil sont jalonnés de plusieurs gares SNCF et du train des Pignes.

Le train des Pignes Ne PERMET PAS ENCORE le transport du vélo au moment ou est ecrit ce texte, mais la mise en place du service est prévu. Contact  04 97 03 80 87

Geneve - Thonon les Bains -  Annemasse - Reignier - Rumilly Albens - Aix les Bains - Chindrieux - Culoz - Lepin le Lac - Chambéry - Grenoble

Die - Luc en Diois - Serres -  Laragne - Sisteron - Digne (train des pignes) -  Saint andré les Alpes (Train des Pignes) - Nice (SNCF + train des Pignes)

Il est également possible de mettre un vélo dans la soute des bus mais une réservation est indispensable et éviter les jours d'affluence - +33 809 400 415 plus d'infos ici.

 L’AVION, UNE ALTERNATIVE PERTINENTE ?

L’avion peut s’avérer être un bon choix dans certaines situations : rapide et parfois moins onéreux qu’il n’y paraît en passant par du low cost. Les plateformes de Genève et de Nice sont desservies par Easyjet  (21€  et 1h dans les meilleures conditions) L’accès peut également se faire via l’aéroport de Lyon, de Grenoble et de Chambéry

 Depuis l’étranger, l’accès se fait facilement depuis les aéroports de Londres, Dublin, Bruxelles, Amsterdam…

Depuis la France, cinq villes peuvent vous proposer des lignes régulières vers Genève et Nice : Paris, Bordeaux, Lille, Nantes, Toulouse. (Et l’été Bastia, Ajaccio, La Rochelle)

 

Y aller en train, en voiture ou en vélo

Recommandations de l'auteur

Les VTopos « Chemins du Soleil » sont les outils indispensables pour partir rouler en toute confiance le long de la plus ludique des Grandes Traversées VTT !

Thonon-les-Bains -> Grenoble  / commandez ici

Grenoble -> Sisteron / commandez ici

Sisteron -> Nice / commandez ici

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Difficulté
S4 difficile
Distance
965,9 km
Durée
149:01 h.
Dénivelé positif
29594 m
Dénivelé négatif
30052 m
Parcours (départ et arrivée à des points différents) Itinéraires à étapes Point(s) de vue

Statistiques

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